Gelenkmobilisation
Ist eine sanfte Form der Körpertherapie wo wiegende und rhythmische Bewegungen des Körpers und der Gelenke Verspannungen lösen.
Durch die (passive) Bewegung der Gelenke wird in Leichtigkeit spürbar, wie sich anstrengungsloses Bewegen anfühlt, was besonders vom Nervensystem registriert wird. Über sanftes, rhythmischs Bewegen des Körpers lösen sich die Anspannungen mit einem angenehmen „Loslassgefühl“.
Im anschließenden täglichen Leben erinnert sich der Körper an das anmutige Gefühl, ändert eingefahrene Bewegungsmuster und die Verspannungen können sich auflösen.
Empfunden wird es als ein deutlich freieres und leichteres Körpergefühl.
Kann mit Kleidung erlebt werden, weil kein Öl oder Gel benötigt wird.
Wohltuend bei:
- verspannten Gelenken
- allgemeiner Unflexibilität des Bewegungsapparates
- bei Rheuma