Sich von den Füßen bis zu den Haarspitzen neu
Aus- und Auf-richten
Alle Sitzungen sind eine Ganzkörpermassage mit jeweiligen Schwerpunkten und deren Lebensthemen
1. Geerdet sein / Füße und Bein
Mit beiden Füßen im Leben stehen, Bodenständigkeit, Realitätsbewusstsein und Willensstärke
- Wie bin ich im Leben verwurzelt?
- Stehe ich mit beiden Beinen im Leben?
- Vertraue ich mir und anderen?
- Fühle ich mich dazugehörig?
- Wie groß ist meine Lebenslust?
- Was trägt mich im Leben?
- Erlebe ich Beweglichkeit in meinen Vorstellungen und Gedanken?
2. Frei Atmen / Brustkorb
Atem als Ursprung für Lebendigkeit und Lebensfreude
- Wie tief geht mein Atem?
- Was motiviert mich?
- Was schenkt mir Inspiration?
- Was berührt mein Herz?
3.Geben und Nehmen / Schulter und Beckengürtel, in der Seitenlage (schöne Variante auch für Schwangere)
Verbundenheit, Spontanität und Liebe teilen. Nur so viel Krafteinsatz wie nötig, für eigenes Vorhaben, Zurückziehen vor Menschen oder Situationen, die mir nicht entsprechen
- Ist es mir vertrauter zu empfangen oder zu geben?
- Wie sieht mein Kontakt zu anderen Menschen aus?
- Kann ich mich abgrenzen?
- Fällt es mir leicht um Hilfe zu bitten?
- Wie viel Raum nehme ich mir im Leben?
- Kann ich einem anderen Menschen Raum geben?
4. Im Zentrum sein /Bauch, tief liegende Muskeln im Bauchraum (Psoas)
Selbstvertrauen ,Willenskraft, Emotionales Zentrum
- Welche Dinge bewegen mich gerade in meinem Leben?
- Kann ich meiner Intuition Vertrauen schenken?
- Gibt es Ereignisse die ich noch nicht verdaut habe?
5.Aufrichtigkeit / Rücken und Zwerchfell
Rücken steht für Zurückhalten- Ziehen von kraftvollen Gefühlen wie Wut und Ärger
- Was stärkt mir den Rücken?
- Gibt es Dinge oder Gefühle die ich zurückhalte?
- Kann ich zu mir selber stehen?
- Bin ich mir selber gegenüber aufrichtig?
6. Klarheit / Nacken, Hals u. Kiefer
Übermittlungsfunktion für die Gefühle
Kehle, Kinn und Kiefer, der für unsere expressive Handlungen verantwortlich ist, wie sprechen, weinen ,lachen, beißen , spucken, schreien und schlucken
- An welcher Stelle ist es notwendig mich wieder neu auszurichten?
- Kann ich meine Gefühle äußern?
- Mein wahres Gesicht zeigen?
7.-10. Offene Sitzungen
Zur Integration
Mit den verschiedensten ganzheitlichen Massagemethoden , die zur Abrundung und Vervollständigung der persönlichen Reise hilfreich sind.
- intuitive Massage
- Aromaölmassage
- Wirbelsäulenmassage nach Breuss
- Joint-Release
- fließende Ölmassage
- Elemente aus der hawaiianischen Massage (Lomi-Lomi)
Mehr dazu in den jeweiligen Rubriken